dormir mucho

¿Es malo dormir mucho?

    Por todos es sabido que dormir es una parte muy importante de nuestras vidas. Es necesario tanto para la recuperación de nuestro cuerpo como también de nuestro cerebro. …

buen descanso

El buen descanso y su importancia

Un buen descanso como sabemos tiene efectos muy positivos sobre nuestro organismo, tanto a un nivel físico como también en un nivel psicológico. Muchos son los beneficios que tiene mantener …

dormir bien

Como dormir bien 10 consejos.

La importancia de dormir bien para nuestro bienestar, tanto físico como emocional, no esta lo suficientemente valorada en una sociedad tan rápida como la que vivimos. Esta comprobado que mantener …

descansar

¿Cómo descansar bien?

Descansar bien es tan necesario para nuestro cuerpo como mantener una buena alimentación. Es una parte muy importante en nuestro día a día y de no tener unos hábitos o …

insomnio

¿Por qué sufro insomnio?

El insomnio es un trastorno de sueño que nos puede causar problemas a la hora de descansar. El resultado que tiene este trastorno del sueño es sentirte cansado al día …