Como dormir bien 10 consejos.
La importancia de dormir bien para nuestro bienestar, tanto físico como emocional, no esta lo suficientemente valorada en una sociedad tan rápida como la que vivimos. Esta comprobado que mantener una buena rutina del sueño tiene efectos muy positivos en nuestro organismo a niveles tanto internos, sentirnos con energía para afrontar un nuevo día, como externos vernos descansados y de buen humor. Desde el Arte de Dormir nos importa mucho el descanso de las personas, es por ello que hemos elaborado una lista con diez consejos para que puedas dormir de un tirón y disfrutar de un merecido descanso. 10 consejos para dormir bien Siguiendo este listado disfrutarás de un buen descanso. 1 Apagar todos los aparatos. Es importante que el lugar en donde vamos a dormir este complete a oscuras o de distracciones que nos molesten durante la noche. 2 Evitar bebidas alcohólicas. Si es cierto que el consumo…
Probar una cama de agua
Probar una cama de agua ¿Nunca has dormido en una cama de agua? Si te apetece probar una cama de agua, lo mejor es hacerlo en un Hotel o Spa con camas de agua. El Arte de Dormir vende camas de agua a particulares y a los mejores Hoteles y Spa’s de Europa.
Beneficios de la cama de agua
¿Porqué comprar una Cama de Agua? La cama de agua ayuda a aliviar el dolor y la inmobilidad producida por la inflamación artrítica de las articulaciones. No hay hasta ahora una completa curación de este sufrimiento. La cama de agua se acomoda perfectamente a su cuerpo y la reducida presión permite una circulación sanguínea continua. Además, el calor tiene un efecto muy positivo sobre los dolores agudos. Problemas en espalda La combinación perfecta de estar acostado sobre agua y con un acolchonamiento de espuma reforzada de la cama de agua, es ideal para quienes sufren de dolores de cuello y espalda, provocados por desgastes de vértebras de la zona del cuello o lumbares, además de reducir las tensiones musculares. Las áreas de la espalda y de las caderas están apoyadas adecuadamente, al mismo tiempo que el cuerpo tendido no está sometido a una contrapresión. Insomnio El hecho de que las camas de agua se ajustan perfectamente al contorno del…