Una de las ventajas principales de dormir en un colchón de agua es su comodidad. Ya que el…
¿Es malo dormir mucho?
Por todos es sabido que dormir es una parte muy importante de nuestras vidas. Es necesario tanto para…
Mindfulness para dormir
El Mindfulness para dormir es una de la prácticas de la meditación que está adquiriendo un gran auge…
Música para dormir y sus beneficios
La música para dormir siempre ha tenido un efecto relajante que nos permite descansar mejor. Como se suele decir «la…
9 Mitos sobre el sueño.
El sueño es una actividad muy importante para nuestro organismo. Pero bien es cierto que se han desarrollado algunas ideas…
El buen descanso y su importancia
Un buen descanso como sabemos tiene efectos muy positivos sobre nuestro organismo, tanto a un nivel físico como también en…
Como dormir bien 10 consejos.
La importancia de dormir bien para nuestro bienestar, tanto físico como emocional, no esta lo suficientemente valorada en una sociedad…
Los beneficios de un buen colchón.
Gran parte de nuestras vidas nos las pasamos durmiendo. Esto significa que elegir un buen colchón para nuestro descanso es…
¿Cómo descansar bien?
Descansar bien es tan necesario para nuestro cuerpo como mantener una buena alimentación. Es una parte muy importante en nuestro…
5 Alimentos para dormir mejor
La alimentación es muy importante para la salud. Tener una mala alimentación influye directamente en nuestro descanso y por lo…