Archivo por mes: septiembre 2020

colchón de agua

    Una de las ventajas principales de dormir en un colchón de agua es su comodidad. Ya que el cuerpo puede adquirir una postura natural debido a la adaptación que se produce entre el cuerpo y el líquido. Pero no solamente se debe destacar por su comodidad, sino que también tiene grandes beneficios sobre las personas enfermas que están en la cama, haciéndolo más agradable. Es además una efectiva solución para las personas que sufren escaras por estar mucho tiempo tumbados en la cama. Ventajas del colchón de agua Permite la relajación de  todos los músculos del cuerpo, lo que ayuda a tener un mejor descanso. Una mayor ergonomía ya que al descansar sobre un líquido, nuestro cuerpo se amolda mucho mejor y de una manera mas liviana. Son termoregulables lo que permite tener la temperatura deseada a la hora de ir a la cama. No acumulan polvo, lo…

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dormir mucho

    Por todos es sabido que dormir es una parte muy importante de nuestras vidas. Es necesario tanto para la recuperación de nuestro cuerpo como también de nuestro cerebro. Las horas de sueño como antes dijimos son fundamentales para que nuestro cuerpo se recupere de la actividad diaria. Las horas de sueño, no son las mismas para todas las personas. Mientras un bebé puede pasar más de diez horas durmiendo, a un adulto no le hace faltan tantas horas. Es cierto que mucho depende también de la actividad que realicemos, además de la edad. Lo que esta claro es que tanto la falta de sueño como dormir mucho  puede traer consecuencias negativas para nuestra salud. Consecuencias de no dormir adecuadamente Una mala calidad del sueño, no nos permite descansar de manera adecuada por tanto por tanto no nos deja descansar. La calidad del sueño puede estar motivada tanto por…

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